Как успокоить ум в неспокойное время?

КАК УСПОКОИТЬ УМ В ТАКОЕ НЕСПОКОЙНОЕ ВРЕМЯ?

Постоянный поток мыслей, тревога о будущем, стресс и невозможность по-настоящему расслабиться — Вам знакомо?

А что, если научиться находить спокойствие внутри себя, независимо от того, что происходит вокруг?

Приглашаем на встречу и обучение медитации для новичков

На встрече поговорим:
• Как устроен наш ум и почему мы испытываем тревогу и стресс?

• Как перестать быть заложником собственных мыслей и эмоций?

• Как освободиться от страхов и научиться больше доверять жизни?

А главное — освоим простую технику медитации, которую Вы сможете практиковать самостоятельно.

☕️ После практики — совместное чаепитие и общение в тёплой атмосфере.

Никакого опыта не требуется. Встреча подходит даже тем, кто никогда раньше не медитировал.

📅 7 ноября, 17:00 (суббота)
📍 Бишкек, ул. Тоголок Молдо, 59
💰Участие: свободная оплата от 200 сом (на покрытие расходов за аренду и чай).

Будем рады Вам 🧡